「晚餐」，曾經是我又愛又恨的時刻。尤其，剛成為上班族時，中餐常囫圇吞棗，下班就更想去「大開吃戒」宣洩一番。那時，靠著逼自己大量「運動」與三天一「節食」、五天一「斷食」的生活，讓自己的身形維持在病態的「紙片人」～回首往事，不禁唏嘘～那些年，消耗「生命基金」的日子～如果將眼前這盤「炸物」端給那時候的我，『吃了』，心理會產生「變胖」的恐懼，接下來的行程就是去「運動」個兩、三小時，加上「節食」個幾餐，才能將吃一頓晚餐的「不安」給磨滅消除；『不吃』，那接下來一定是窩在床上催眠自己：「我不餓、我不餓、我不餓…」，一個晚上就這麼虛耗過去了。
時間拉回執行《www.一定瘦.tw》的現在，一口「透抽」、一條「柳葉魚」、再來幾塊「港式蘿蔔糕」、眼明手快跟先生搶食「杏鮑菇」，心安理得的大啖美食，滿腦子只想著下一口要吃什麼，壓根兒遺忘了要去「消耗熱量」，這，才是「吃食」的正確態度。以前，那位「消耗熱量」掛帥的自己，都是「嘴裡」吃著食物，「腦中」安排後續的「運動」行程與盤算要「節食」幾餐，對食物只有排斥與害怕，連吃食最基本的態度「專心」都沒勾著邊。
那現在吃完這些「高熱量」晚餐後，我們夫妻的行程是什麼呢？也沒做什麼活動啦，就是一直「坐」在電腦前面打分享文而已～吼～有沒有很讓人討厭～咦！為什麼我們敢放棄「運動」？！這要感謝﹝何秋格﹞大嫂的著作《誰說運動才健康》，打破了我們對運動的迷思～如果「運動」是為了「健康」與「瘦身」，那誠心建議看官，「停」下運動、「看」《www.運動.tw》、「聽」這兒的大家怎麼說「運動這檔事？」
我們夫妻吃三餐，而且我們愛吃「高熱量」的食物，也保持了身體的健康！
腦中，再次迴盪起一代巨星﹝鄧麗君﹞小姐的經典名曲：
「如果沒有遇見你，我將會是在哪裡？日子過得怎麼樣，人生是否要珍惜？」